黄芪粥（黄芪小米粥的做法和功效）

本篇文章给大家谈谈黄芪粥，黄芪以及黄芪小米粥的粥黄做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，米粥不要忘了收藏本站喔。法和

当归黄芪粥的做法

当归黄芪粥的做法如下：

主料：粳米100克

辅料：当归6克,黄芪4克,川芎3克,红花2克

调料：大葱3克,盐2克,姜4克

做法：

1、粳米淘洗干净，黄芪用冷水浸泡半小时，粥黄捞出，米粥沥干水分

2、法和当归、功效川芎、黄芪黄芪切成薄片；

3、粥黄装入干净的米粥纱布袋中，和粳米、法和红花一起放入瓦锅内，功效加入鸡汤烧沸，然后改用小火熬煮；

4、待粥浓稠时加入葱（切末）、盐、姜（切片）调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

黄芪粥的做法

粥方构成：黄芩、稻米。粥义讲解：黄芩，别名北芪、绵黄芩、炙黄芪、生黄芪，为豆科植物多年生长 木本植物黄芩和内蒙古黄芩的根。

黄芪粥作法

做黄芪粥，要留意黄芩自身是不可以吃下去的。要把黄芩根据中药材的“三煎三煮”方式熬成药汁。用这一药汁增加米熬粥。

第一步，取大概30克黄芩，加10倍的冷水侵泡三十分钟，连水一起煮沸，低火煮30分钟，将药汁滗出备

用。

第二步，再加相等的冷水煮沸后煮15分钟，再度滗出药汁。

第三步，反复第二步的姿势。

第四步，将煮过的黄芩残渣捞起来丢掉。将三次煮的药汁放到一起，放进约100克的稻米，熬成稀饭即成。

黄芪粥提气功效很强，最适合早晨喝，喝了以后，一整天都是精神十足。

这一粥聚瑞，黄芩的使用量很少，加上稻米，很平静，归属于平补，在暑湿重的时节绝大多数人都能够吃一点。气弱气血虚的盆友，在三伏期内坚持不懈每日喝黄芪粥，可以提高肾气，提高免疫力，来到秋冬季就不易病了。

三伏天暑湿伤气，用黄芩食补正当其时。三伏天太热了，常让人觉得有气无力的，不愿多讲注意力不集中，有些人人体发重、大脑发昏、大量出汗、手脚发热，也有的人两腿水肿、便秘这些，这种病症正需要黄芩的药效来解决。

留意：黄芪粥是滋阴养血的，实证研究不适合。气血虚、中气下陷、中老年、病后初愈、术后、放疗化疗后的患者能够多吃。阳亢者、有表邪者则不适合。例如假如你今日着凉了，体会了寒症，那便是有表邪，那麼这几天就不必喝黄芪粥。

说到这儿，要给大伙儿回应一个错误观念。很多人经常搞不懂自身该不该吃补品，该补的没有补，不应该补的瞎补。有些人较为瘦，就觉得自身应当多食补，有些人较为肥胖症，就觉得自身应当多吃排慢性毒药，不可以补，担心越补越胖。

就拿黄芩做事例，它大补肾气，与山参同功，是典型性的补品吧？但是它却有减肥瘦身的功效，你坚信吗？

肥人比较多虚。大部分肥胖症的人，都是有气虚的表现。针对这种气血虚而又肥胖症的盆友而言，喝黄芪粥补气血最好不过了。人体的肉肉全是新陈代谢不出的废弃物沉积而成。喝过黄芪粥，身体的消化吸收功能增强，肉肉当然没有存身的地方了。

如何用黄茋煮粥

做法一

第一步，取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备

用。

第二步，再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。

第三步，重复第二步的动作。

第四步，将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起，放入约100克的大米，煮成稀粥即成。

黄芪粥提气作用很强，最适宜早上喝，喝完之后，一整天都会精神十足。

这个粥方中，黄芪的用量不多，配上大米，很平和，属于平补，在暑湿重的季节大部分人都可以吃一点。气弱体虚的朋友，在三伏期间坚持每天喝黄芪粥，能够提升中气，增强免疫力，到了秋冬就不容易生病了。

三伏天暑湿伤气，用黄芪进补正当其时。伏天太热，常使人感觉懒洋洋的，不想多说多动，有的人身体发重、头脑昏沉、出汗多、手脚发热，还有的人双腿浮肿、便秘等等，这些症状正需要黄芪的药力来化解。

注意：黄芪粥是补虚的，实证不宜。体虚、中气不足、中老年人、大病初愈、手术后、放化疗后的病人可以多吃。阴虚阳亢者、有表邪者则不宜。比如如果你今天受凉了，感受了风寒，那就是有表邪，那么这两天就不要喝黄芪粥。

说到这里，要给大家澄清一个误区。许多人常常搞不清楚自己应不应该吃补药，该补的没有补，不该补的瞎补。有的人比较瘦，就认为自己应该多进补，有的人比较肥胖，就认为自己应该多吃排毒药，不能补，害怕越补越胖。

就拿黄芪做例子，它大补中气，与人参同功，是典型的补药吧？可是它却有减肥的作用，你相信吗？

肥人多虚。大多数肥胖的人，都有气虚的表现。对于这些体虚而又肥胖的朋友来说，喝黄芪粥补气再好不过了。身体的赘肉都是代谢不掉的废物堆积而成。喝了黄芪粥，人体的运化功能增强，赘肉自然没有存身之地了。

做法二

第一步：取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用

第二步：再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。

第三步：重复第二步的过程。

第四步：将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起，放入约100克的大米，煮成稀粥即成。

黄芪粥提气作用强，适宜早上喝

黄芪熬粥的做法

主要食材黄芪，大米

1、取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。

2、再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。

3、重复第二步的动作（再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁）。

4、将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起，放入约100克的大米，煮成稀粥即成。

扩展资料

粥的历史文化介绍——在中国有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。

中国的粥在四千年前主要为食用，2500年前始作药用，《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意（仓公）用“火齐粥”治齐王病；

进入中古时期，粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合，进入了带有人文色彩的“养生”层次。

参考资料来源：百度百科——黄芪粥

参考资料来源：百度百科——粥

黄芪粥的家常做法大全怎么做好吃视频

主料黄芪20克红枣20克粳米33克 辅料油适量盐适量

步骤

黄芪粥的做法步骤11.食材：黄芪。

黄芪粥的做法步骤22.食材：红枣。

黄芪粥的做法步骤33.食材：粳米。

黄芪粥的做法步骤44.粳米洗净，浸泡2小时。

黄芪粥的做法步骤55.黄芪用清水洗净。

黄芪粥的做法步骤66.将黄芪放入汤锅中，水量宜多。

黄芪粥的做法步骤77.盖锅盖，大火煮滚。

黄芪粥的做法步骤88.转中火煲30分。

黄芪粥的做法步骤99.将煮好的黄芪汁倒入砂锅中。

黄芪粥的做法步骤1010.放入红枣。

黄芪粥的做法步骤1111.盖锅盖，大火煮滚。

黄芪粥的做法步骤1212.将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。

黄芪粥的做法步骤1313.见到粥已粘稠，即可关火。

黄芪粥的做法步骤1414.盖锅盖，利用砂锅余温再焖一下，这样粥的口感会更好哦。

黄芪粥的做法步骤1515.上桌后，就可美美享用啦

黄芪粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黄芪小米粥的做法和功效、黄芪粥的信息别忘了在本站进行查找喔。